Fim do Mau Halito

É inevitável sofrer com o mau hálito em algum momento de sua vida. Cerca de 70% da população mundial já teve ou tem problemas bucais que resultam no odor ruim que causa o mau hálito. É claro que isso é resultado geralmente de uma má higiene após as refeições com alimentos como alho ou cebola, mas o que deve preocupar é quando a halitose ocorre apesar de escovar os dentes com regularidade.

É comum que o mau hálito seja causado por minúsculas partículas de comida que acabam ficando alojadas entre os dentes. A bactéria fica acumulada na boca, com aspecto branco, acaba fermentada liberando gás sulfúrico, presente, por exemplo, em ovos podres. Além de ficar nos dentes, a bactéria, em casos mais graves, acumula-se na parte de trás da língua, também com aparência esbranquiçada gerando mau hálito. É mais recorrente que isso aconteça ao acordar após longo período de sono.

Assim, o cheiro desagradável que sentimos ocorre porque essa bactéria permanece em locais onde não há oxigenação na boca. O corpo humano combate esse problema com a saliva, que é o limpador natural dos dentes e combate o mau hálito, mas muitas vezes isso não é o suficiente.

Quer saber como se livrar de vez do mau hálito? Acesse http://www.fimdomauhalito.com/ e descubra como!

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O estresse é um problema presente na vida de praticamente todo mundo, tendo as mais diversas razões. Especialmente nos grandes centros urbanos, devido às cobranças e responsabilidades domésticas e profissionais, é quase impossível se livrar desse problema. Por isso é importante conhecer suas consequências, sendo que uma delas pode ser, por mais incrível que pareça, o mau hálito.

O nervosismo é um dos principais responsáveis pela halitose, pois tem influência direta com a diminuição ou até a interrupção, o que, por sua vez, faz com que a autolimpeza da boca reduza consideravelmente. A falta de salivação e a boca seca aumentam a descamação das mucosas, o que favorece a halitose, porque há maior liberação dos compostos sulfurados voláteis. As atividades das glândulas salivares dependem, entre outros motivos, do equilíbrio do sistema nervoso central, que, por razão do estresse, acaba sendo prejudicado, levando à falta de salivação e finalmente ao mau hálito.

Além disso, devido ao estresse as pessoas tendem a se alimentar de forma errada, com intervalos muito longos entre as refeições, o que levam à queda do açúcar no sangue. Com isso, nosso organismo queima gorduras, resultando naquele odor desagradável na boca. O que também pode ocorrer é a má alimentação com muita proteína animal e gordura de produtos artificiais, e ao processá-los, dependendo da função do fígado, são liberados elementos que provocam o mau hálito.

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A situação mais complicada do mau hálito para quem possui esta condição é saber que tem o problema. Mas por que é tão difícil sentir o cheiro ruim estando mais perto de que qualquer um? Quando o odor é constante, o bulbo olfativo (parte do cérebro responsável por identificar cheiros) fica tão impregnado que deixa de senti-lo, o que os médicos chamam de “fadiga olfatória”. Dessa forma, o próprio portador da halitose não sente o mau hálito.

Já para a pessoa que convive com alguém com esse distúrbio o mais complicado é informa-la sobre a situação. É algo tão constrangedor que muitas vezes amigos hesitam em falar sobre o assunto, apenas oferecendo balas e chicletes, o que pode ser prejudicial, pois a halitose por vezes é causada por um problema mais grave. Mas existe uma solução para quem não se sente confortável em dar essa notícia.

A Associação Brasileira de Halitose (ABHA), formada por profissionais da área de saúde que se dedicam especialmente a estudos e pesquisas sobre o mau hálito, criou o SOS Mau Hálito. Com ele é possível que a pessoa que possui um amigo com esse problema envie o contato do portador da halitose para que seja enviado um informativo onde a pessoa será comunicada sobre o que é o mau hálito, como descobrir se possui a condição, etc.

Se você conhece alguém com esse problema acesse http://www.abha.org.br/sosmauhalito e envie os dados de contato do seu amigo para a ABHA. Você estará ajudando-o a ter mais saúde e uma vida mais feliz. Se você possui mau hálito, acesse o site que você terá informações importantes sobre halitose.

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O título do post pode parecer óbvio (e é), mas serve para desmistificar alguns erros de avaliação que muita gente faz com relação ao mau hálito. Principalmente quando o assunto é o que causa aquele cheiro terrível que pode espantar uma pessoa desejada ou causar uma péssima impressão para o chefe, o colega de trabalho, etc. Saber de onde vem e a razão do seu mau hálito é um passo muito importante para se livrar desse problema.

Um dos erros comuns de se cometer é o boato popular de que o mau hálito vem do estômago. Segundo a Associação Brasileira de Halitose (ABHA), apenas 1% das causas do mau hálito vem de problemas estomacais, e 90% têm origem na boca. Exceções são o arroto e o refluxo associado à hérnia de hiato, que ocorre quando o esôfago se alarga e o estômago que deveria ficar no abdômen, sobe para o tórax.

O que levou muitas pessoas ao erro de achar que o mau hálito vinha do estômago, é que ao comer elas percebiam que o problema diminuía ou desaparecia. Mas isso é facilmente explicado. Ao ingerir alimentos, nosso corpo equilibra a glicemia e elimina o mau hálito. Além disso, o sistema nervoso central faz com que as glândulas salivares aumentem a produção de saliva e, dessa forma, a saburra lingual, que é a placa bacteriana esbranquiçada que se forma na língua seja eliminada. Portanto, a menos que sua situação seja uma das raras exceções, o cuidado com a boca é a solução para o problema.

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Existem várias formas de, pelo menos, amenizar o mau hálito. Como nem sempre é possível ter acesso a uma escova de dentes, ou estar em um local apropriado para fazer a higiene bucal, é importante saber alguns truques de como diminuir este odor tão prejudicial para o relacionamento das pessoas, tanto pessoal quanto profissional.

Uma das coisas que é simples de ser feita não importando onde você esteja, é carregar uma garrafa com água. O mau hálito é gerado pela acidez de algumas bebidas (como o café, por exemplo) ou alimentos, que fazem com que a salivação diminua e, com a boca seca, o mau hálito é inevitável. A água contém inúmeros benefícios, entre eles irá manter sua boca hidratada e sem cheiro ruim. Além disso, é fácil de carregar uma garrafa de água seja para o trabalho, para a faculdade ou colégio, e demonstra que você está preocupado em manter-se saudável.

Outra causa para a halitose passar muito tempo sem comer. Isso mesmo que você leu. Ficar um longo período em jejum contribui bastante para que a sua boca ganhe aquele odor tão ruim, pois diminui o fluxo salivar e faz com que sua língua crie depósitos de saburra (aquela substância branca que é acumulada).

A fome também causa a queda de glicose no sangue, e isso faz com que o mau hálito fique ainda maior. Se esse é o seu problema, ele pode ser resolvido apenas pela ingestão frequente de alimentos durante seu dia a dia. Aproveite frutas como maçãs que possuem suco natural para hidratar sua boca. Chicletes e balas apenas disfarçam o problema, mas não ajudam a resolvê-lo.

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As causas do mau hálito são variadas. Problemas digestivos, má higiene bucal, alterações pulmonares, entre outros, podem provocar esse distúrbio que atrapalha a vida social de milhares de pessoas. Muitas vezes quem tem mau hálito evita situações onde terá que se encontrar e conversar com outras pessoas por vergonha dessa condição. Mas há formas rápidas e fáceis de controlar o cheiro ruim da boca para aquele encontro impossível de adiar.

Uma solução caseira que se mostra bastante eficaz é a salsa. Esta planta medicinal possui clorofila e propriedades bactericidas, que remove o mau cheiro e reduz imediatamente o número de bactérias na boca dos indivíduos que sofrem de halitose. Mastigando folhas frescas de salsa por alguns minutos e enxaguando a boca logo depois fará com que diminua consideravelmente o mau hálito e irá manter sua boca hidratada por mais tempo.

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A halitose, termo médico que define o popular mau hálito, decorre em 80% dos casos da própria boca. Quando não há o cuidado necessário com a higienização bucal, obviamente a chance de ter mau hálito é maior. O cheiro da halitose é produzido pelos gases das bactérias que ficam nos dentes ou na parte de trás da língua, onde ocorre um acúmulo maior de germes e quase sempre é a fonte do odor ruim.

A saliva é o antisséptico bucal natural da boca, por isso quando ingerimos alimentos ou bebidas ácidas (cebola e café, por exemplo) pode-se perceber um cheiro mais forte de forma instantânea. Outra causa comum para o mau hálito é a chamada saburra lingual, ou língua saburrosa, que pode ser percebida quando há um acúmulo de bactérias na língua deixando ela com aparência esbranquiçada. Isso geralmente ocorre por falta de saliva ou uma deficiente escovação especialmente da língua, que costumeiramente é esquecida durante esse processo.

Existem coisas simples a serem feitas que ajudam a diminuir o mau hálito. Beber bastante água para manter a boca hidratada e escovar os dentes (e a língua!) depois das refeições são indispensáveis para melhorar a sua saúde bucal. A halitose pode atrapalhar muito seus relacionamentos pessoais e profissionais. Não a subestime.

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Para entender como acabar com o mau hálito, é importante saber como ele é provocado. Geralmente, na forma mais comum, o mau hálito é causado por bactérias que crescem na boca, na gengiva e são elas as causadoras do odor ruim. Estas bactérias são chamadas de anaeróbicas, porque elas prosperam em um ambiente livre de oxigênio.

Ao fazer a escovação, você não só remove os resíduos nos dentes que de outra forma causariam problemas, mas também se livra muitas dessas bactérias produtoras de odor dos dentes e língua. Escovar os dentes deve incluir uma “desintoxicação” de toda a boca, incluindo gengivas e língua.

Você se surpreenderia com a quantidade de pessoas que negligenciam escovar uma das partes mais importantes da boca: a língua. Em grande parte dos casos, o mau hálito vem de uma fraca higienização da língua, que acaba acumulando bactérias.

Uma escovação completa dos dentes e dando boa atenção à limpeza da língua, juntamente com enxaguante bucal, pode ajudar a eliminar algumas dessas bactérias, deixando o seu hálito com cheiro fresco e limpo.

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A halitose, popularmente conhecido como mau hálito, é uma condição médica que reduz a autoestima e afeta negativamente a vida social de muitas pessoas no mundo. E o pior é que pode ser difícil para saber se você tem esse problema. É difícil, para quem não conhece os sintomas, perceber e, por medo ou vergonha, é possível que seus amigos e colegas não falem nada para evitar uma situação constrangedora.

Uma das formas de descobrir se você tem mau hálito é lamber o interior de seu pulso, esperar cinco segundos e então dar uma baforada. Se ela apresentar um cheiro ruim (sendo que isso ocorreu em um momento normal do seu dia, sem ter comido antes nada com aquele cheiro) você pode começar a tomar precauções contra esse problema.

Alguns sintomas da halitose são: boca seca, ter certa dificuldade para falar, dificuldade em engolir e sensação de incômodo nos olhos. Sintomas mais graves são febre, garganta irritada e tosse persistente. Os mais comuns de serem percebidos são gosto metálico e amargo na boca, uma camada branca sobre a língua e a saliva grossa.

Você tem algum desses sintomas? O mau hálito tem solução. Acesse http://www.fimdomauhalito.com/ e saiba como acabar com esse problema!

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Existem algumas maneiras fáceis de manter o hálito fresco. Muitas são hábitos que você pode começar a criar até virarem uma boa rotina do seu dia a dia. Confira as dicas a seguir:

1. Mantenha-se hidratado com água. Mau hálito pode ser causado por você estar com a boca seca.

2. Come refeições com gengibre, manjericão, salsa, ou folhas de hortelã, que ajudam a deixar seu hálito fresco.

3. Coma uma maçã após o almoço ou jantar. Maçãs podem ajudar a refrescar o hálito e remover pedaços de comida presa entre os dentes.

4. Um pouco de uísque pode ajudar a acabar com as bactérias causadoras do mau hálito em seus dentes. Mas não exagere, de nada adianta trocar um mau hálito por outro, ainda mais de álcool.

5. Às vezes você pode ter um revestimento branco em sua língua que causa seu mau hálito. Escove-a bem, ou tente raspar a parte branca com algum outro objeto como uma colher.

6. Enxaguar a boca com água também pode ajudar a halitose.

O mau hálito está atrapalhando sua vida? não consegue se relacionar na sua vida pessoal e profissional por causa deste problema? Acesse http://www.fimdomauhalito.com/ e descubra como se livrar de vez da halitose!

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